martedì 9 agosto 2016

SALMONE E TONNO IN CROSTA DI FRUTTA SECCA


Ingredienti:

filetto di salmone
olio extra vergine di oliva 

Per la panatura:

pan secco integrale
mandorle
nocciole
sale

Preparazione:

Iniziare preparando la panatura croccante con frutta secca: frullare in un mixer il pane. Unire le nocciole e le mandorle spellate e frullarle per pochi secondi.
Regolare di sale e, se piace, unire qualche spezia naturale come timo, prezzemolo, zenzero...
Passare ogni filetto nella panatura. La panatura deve essere abbondante e ricoprire completamente il salmone.
Disporre il salmone su una teglia ricoperta con carta forno. Condire con un filo di olio extra vergine di oliva e infornare a 180° ventilato per circa 15 minuti.




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