martedì 11 ottobre 2016

ACCIUGHE AL LIMONE E ORIGANO light



Ingredienti:

acciughe pulite
1 limone
1 cucchiaio di olio evo
2 cucchiai di origano
sale 

Preparazione:


Disponete le acciughe in una capiente padella antiaderente facendone un unico strato, quindi spremete il succo di limone e versatelo sul pesce assieme all'olio.
Mettete la padella sul fuoco coprendola con un foglio di carta da forno (attenzione che non sia tanto più grande del diametro della padella altrimenti brucia), coprite ulteriormente con un coperchio.
Proseguite la cottura per 15 minuti.


A fine cottura cospargete l'origano in abbondanza sulle acciughe e salate, quindi servite in tavola.

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