mercoledì 24 febbraio 2016

TONNO IN CROSTA DI ERBE


Ingredienti:

trancio di tonno
mix di erbe fresche (rosmarino, salvia, maggiorana, prezzemolo, menta) 
semi di sesamo
salsa di soia 
olio extravergine di oliva 

Preparazione:
Scottate in una padella il tonno, abbattuto precedentemente, fatto marinare con dell’olio e il trito di erbe, e scalogno e semi di sesamo.Sfumate con la salsa di soia e poi scaloppate, regolate di sale eventualmente.

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