domenica 17 agosto 2014

PERSICO ALLE VERDURE


Ingredienti:

1 cipolla
olio 
1 spicchio d’aglio 
2 zucchine 
pomodorini 
sale 
filetto di pesce persico (io africano)
pepe 
basilico 
vino bianco 

Preparazione:

Affettare la cipolla e rosolarla in padella con olio, zucchine tagliate a tocchetti, pomodorini interi, aglio, sale e qualche foglia di basilico.
Coprire e lasciare cuocere per 5 minuti.
Nel frattempo tagliare il pesce a filetti rimuovendo la parte centrale con le spine.
Aggiungere il pesce in padella, salare, pepare, sfumare con il vino bianco e aggiungere qualche altra foglia di basilico.
Cuocere altri 5 minuti coperto.

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